Jangan Tidur Terlalu Malam

Jangan Tidur Terlalu Malam

Penemuan terbaru mengenai kanker hati! Jangan Tidur Terlalu Malam! Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (SGOT, SGPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm!

Selama ini hampir semua orang sangat tergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index). Mereka menganggap bila pemeriksaan hasil index yang normal berarti semua OK.

Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter specialis, benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar.

Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan.

Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.

Saat ini ada pasien dokter Hsu yang mengeluh bahwa selama satu bulan terakhir sering mengalami sakit perut dan berat badannya turun sangat banyak. Setelah dilakukan pemeriksaan supersound baru diketemukan adanya kanker hati yang sangat besar, hampir 80% dari livernya (hati) sudah termakan habis.

Pasien sangat terperanjat, “Bagaimana mungkin? Tahun lalu baru melakukan medical check-up dan hasilnya semua normal. Bagaimana mungkin hanya dalam waktu 1 tahun yang relative singkat dapat tumbuh kanker hati yang demikian besar?”

Ternyata check-up yang dilakukan hanya memeriksa fungsi hati. Hasil pemeriksaan juga menunjukkan “normal“. Pemeriksaan fungsi hati adalah salah satu item pemeriksaan hati yang paling dikenal oleh masyarakat. Tetapi item ini pula yang paling banyak disalahpahami oleh masyarakat kita (Taiwan karena penulis berdomisili disana, tetapi juga termasuk masyarakat Indonesia salah memahami).

Pada umumnya orang beranggapan bahwa bila hasil index pemeriksaan fungsi hati menunjukkan angka normal berarti tidak ada masalah dengan hati. Tetapi pandangan ini mengakibatkan munculnya kisah-kisah sedih karena hilangnya kesempatan mendeteksi kanker sejak stadium awal.

Dokter Hsu mengatakan, SGOT dan SGPT adalah enzim yang paling banyak ditemui didalam sel-sel hati. Bila terjadi radang hati atau karena satu atau sebab lain sehingga sel-sel hati mati, maka SGOT dan SGPT akan lari ke luar.

Hal ini menyebabkan kandungan SGOT dan SGPT didalam darah meningkat. Tetapi tidak adanya peningkatan angka SGOT dan SGPT bukan berarti tidak terjadi pengerasan hati atau tidak adanya kanker hati.

Bagi banyak para penderita radang hati, meski kondisi radang hati mereka telah berhenti, tetapi didalam hati (liver) mereka telah terbentuk serat-serat dan pengerasan hati. Dengan terbentuknya pengerasan hati, maka akan mudah sekali untuk timbul kanker hati.

Selain itu, pada stadium awal kanker hati, index hati juga tidak akan mengalami kenaikan. Karena pada masa-masa pertumbuhan kanker, hanya sel-sel di sekitarnya yang diserang sehingga rusak dan mati.

Karena kerusakan ini hanya secara skala kecil maka angka SGOT dan SGPT mungkin masih dalam batas normal, katakanlah naik pun tidak akan terjadi kenaikan tinggi. Tetapi oleh karena banyak orang yang tidak mengerti akan hal ini sehingga berakibat terjadilah banyak kisah sedih.

Penyebab utama kerusakan hati adalah:

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling

    utama.

2. Tidak buang air besar pada pagi hari.

3. Pola makan yang terlalu berlebihan (Daging panggang, sate, dan

    gorengan/minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi

    penggunaan minyak goreng untuk menggoreng makanan, hal ini juga

    berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive

    oi). Masakan yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga jangan

    disimpan.

4. Tidak makan pagi.

5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan atau bahkan Narkoba.

6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan (penyedap

    rasa), zat pewarna, pemanis buatan.

7. Mengkonsumsi masakan mentah atau dimasak ½ matang.

8. Merokok atau menjadi perokok pasif.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan “jadwalnya “.

Sebab:

Ø Malam hari pukul 21.00 – 23.00: adalah pembuangan zat-zat tidak

   berguna/beracun (de-toxin) dibagian system antibody (kelenjar getah

   bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang

   atau mendengarkan musik (lebih baik lagi bila sudah tidur). Bila saat itu

   seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti

   misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat

   berdampak negatif untuk kesehatan.

Ø Malam hari pukul 23.00 – 01.00: saat proses de-toxin  

   dibagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Ø Dini hari pukul 01.00 – 03.00: proses de-toxin dibagian empedu, juga

   berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Ø Dini hari pukul 03.00 – 05.00: de-toxin dibagian paru-paru, sebab itu akan

   terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selam durasi waktu ini.

   Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernapasan,

   maka tidak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses

   pembuangan kotoran. Bagi perokok pembersihan berlangsung dengan tidak

   sempurna.

Ø Pagi hari pukul 05.00 – 07.00: de-toxin di bagian usus besar, harus buang

   air besar.

Ø Pagi hari pukul 07.00 – 09.00: waktu penyerapan gizi makanan bagi usus

   kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi

   yaitu sebelum pukul 06.30. Makan pagi sebelum pukul 07.30 sangat baik

   bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak

   makan pagi harap mengubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik

   terlambat makan pagi hingga pukul 9.00 – 10.00 daripada tidak makan

   sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat yang tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, "Tidurlah Nyenyak dan Jangan Begadang".